E' un'attività che coniuga i movimenti classici del pilates e della danza alle tecniche riabilitative per migliorare flessibilità, armonia e tono musc...

Allenamento di tonificazione generale con l'ausilio dello step e dei piccoli attrezzi.

Allenamento di stretching volto a migliorare mobilità ed equilibrio con l'uso della ball.

Esercizi posturali e di allungamento per prevenire e curare il mal di schiena.

Scuola nuoto adulti di gruppo max 5 persone.

Attività di media intensità con attrezzature galleggianti, mirata a sviluppare la tonificazione di gambe, addominali e glutei attraverso esercizi coor...

Il metodo Pilates viene impiegato per prevenire le problematiche della schiena e tutelarla.